どうも
先週のサーフィンに引き続き
やってみたシリーズ
第二弾
ヨーガ
そう、ヨガです
道形町の住宅街にある ヨーガシャンティダムさん
火曜の午前中は９０分間の
ライトなヨーガとのことで
初心者にはもってこいかと思い
伺いました
前屈マイナス３０cmの私ですが
ゆったりした動きで
頑張りすぎない感じで
いろいろな方から聞いていたヨガの
効能というか、効果というか
求めていたものがそこにあった感じ
何よりも
瞑想
あいらぶアップルな私
スティーブジョブズリスペクトなわけでして
そのジョブズが瞑想をやっていたとなると
もうやるしかないわけで
ただやっぱり瞑想って
そう簡単に出来るものでもなく
日々の生活に取り入れつつ
また、行きたいと思います
そして先日の父の日
息子から、早朝５時に起こされ
『おとうさんにぷれじぇんとあるからね』
なんて言われつつ、戴きました
小物入れ&しおり
ネクタイをしているのは
入園式の時バージョンだそうで
『でんわいれたりすればいいじゃん』
と
そのうえ
『もしー ちゅかわなかったり
いらなかったら すててもいんだけどー』
なんていうまさかの一言
さすがです
そしてこの髪の毛の躍動感
死ぬまで大切に使おうと思います
つるみ食堂
煮干しチャーシュー
鶴岡ではめずらしく、がっつり煮干し
玉ねぎ、穂先メンマ美味し