マントラ

投稿日: カテゴリー: 蛸井

 

 

 

どうも

 

 

 

 

 

先週のサーフィンに引き続き

 

 

 

 

やってみたシリーズ 

 

 

 

 

第二弾

 

 

 

 

 

ヨーガ

 

 

 

 

 

そう、ヨガです

 

 

 

https://shantidam.shopinfo.jp

 

道形町の住宅街にある ヨーガシャンティダムさん

 

 

 

 

 

 

火曜の午前中は90分間の

 

 

ライトなヨーガとのことで

 

 

 

 

 

 

 

初心者にはもってこいかと思い

 

 

伺いました

 

 

 

 

前屈マイナス30cmの私ですが

 

 

 

ゆったりした動きで

 

 

 

 

 

頑張りすぎない感じで

 

 

いろいろな方から聞いていたヨガの

 

 

 

 

 

効能というか、効果というか

 

 

 

 

 

求めていたものがそこにあった感じ

 

 

 

 

 

 

何よりも

 

 

 

瞑想

 

 

 

 

あいらぶアップルな私

 

 

 

 

 

 

スティーブジョブズリスペクトなわけでして

 

 

 

 

 

 

そのジョブズが瞑想をやっていたとなると

 

 

 

 

 

もうやるしかないわけで

 

 

 

 

 

 

ただやっぱり瞑想って

 

 

 

 

そう簡単に出来るものでもなく

 

 

 

 

 

日々の生活に取り入れつつ

 

 

 

 

 

 

また、行きたいと思います

 

 

 

 

 

そして先日の父の日

 

 

 

 

息子から、早朝5時に起こされ

 

 

『おとうさんにぷれじぇんとあるからね』

 

 

 

 

なんて言われつつ、戴きました

 

 

小物入れ&しおり

 

 

 

 

ネクタイをしているのは 

 

 

 

 

入園式の時バージョンだそうで

 

 

 

 

『でんわいれたりすればいいじゃん』

 

 

 

 

 

 

 

 

 

そのうえ

 

 

 

 

 

『もしー ちゅかわなかったり

 

いらなかったら すててもいんだけどー』

 

 

 

 

なんていうまさかの一言

 

 

 

 

さすがです

 

 

 

 

そしてこの髪の毛の躍動感

 

 

 

 

死ぬまで大切に使おうと思います

 

 

 

 

 

 

つるみ食堂

 

 

煮干しチャーシュー

 

 

鶴岡ではめずらしく、がっつり煮干し

 

玉ねぎ、穂先メンマ美味し

 

 

 

 

 

 

 

 

 

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